下半身太り ダイエット

1日4分 一本歯ゲタの重心バランスで骨盤整体下半身エクササイズ「ゲッタバランスG」
踏めば踏むほど引き締まる!
女性が抱える体型の悩みって…骨盤周りのお肉が原因かも!?
1日4分バタバタ足を動かすだけ!下半身エクササイズ
キレイな下半身には重心バランスと骨盤周りの筋肉が重要
重心バランスエクササイズを行うことで自然に筋肉を使い、下半身のエクササイズへと繋がります
骨盤整体 骨格引き締め インソール部分に約6度の内側傾斜を施してあり、乗るだけで外向きに広がりがちな重心を内側に戻します
骨盤補整 足をVの字に開くことで骨盤周りの筋肉に負荷がかかり、自然と骨盤周りをエクササイズすることができます
重心バランスエクササイズ ステップ運動を行うことで重心が不安定な状態をつくります
両足をそろえた状態でつま先方向へ重心を移動し、続いてかかと方向へ重心を移動させてください
足をVの字に開き、ステップ運動を行うことで骨盤周りの筋肉に負荷がかかります。
足をVの字に開いた状態でつま先方向へ重心を移動し、続いてかかと方向へ重心を移動させてください
下半身引き締めエクササイズ 足をVの字に開き、さらに大きく開脚することで骨盤周り、お腹まわりにかかる負荷が大きくなります
足をVの字に開いた状態でつま先方向へ重心を移動し、続いてかかと方向へ重心を移動させてください
たった1日約4分 バタバタ足を動かすだけの下半身エクササイズ

1日4分、一本歯ゲタの重心バランスで骨盤整体下半身エクササイズができる「ゲッタバランスG」を、是非お試しください。

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